x تبلیغات
عصر امروز

انجام ارتودنسی دندان به چه کسانی پیشنهاد نمی شود؟

زیبایی چهره فرد تا حد زیادی به زیبایی دندان ها وابسته است تا این حد که دندان های زیبا و منظم می توانند زیبایی و جذابیت لبخند را تضمین کنند و برعکس، دندان های به هم ریخته و نامرتب ممکن است زیبایی ظاهر و لبخند افراد را به خطر بیندازند. یکی از روش های زیبا سازی و مرتب کردن دندان ها، ارتودنسی دندان است که پس از انجام ارتودنسی، ظاهر بیمار تا حد زیادی تغییر می کند و به کمک آن می توان حتی شدیدترین مشکلات و ناهنجاری ها را درمان کرد.

روش های انجام ارتودنسی دندان

ارتودنسی در حالت کلی به 2 دسته ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک تقسیم بندی می شود. در ارتودنسی ثابت همانطور که از نامش پیداست، بریس های ارتودنسی توسط متخصص ارتودنسی در کرج و سایر شهرها به کمک چسب مخصوصی بر روی دندان ها چسبانده شده و ثابت می شوند. این بریس ها تا پایان درمان بر روی دندان قرار می گیرند و امکان درآوردن آنها وجود ندارد. ارتودنسی ثابت شامل ارتودنسی ثابت فلری سنتی، ارتودنسی پشت دندانی یا لینگوال، ارتودنسی سرامیکی و ارتودنسی خودتنظیم دیمون می شوند.

در ارتودنسی متحرک، پلاک های ارتودنسی به دندان های بیمار نمی چسبند و او می تواند برای غذا خوردن یا شرکت در یک مهمانی به طور موقتی بریس ها را از دهان خود خارج کند. ارتودنسی اینویزیلاین یا نامرئی را می توان مثالی از ارتودنسی هایی دانست که با استفاده از پلاک های غیرثابت یا متحرک انجام می شوند.

انجام ارتودنسی برای چه کسانی مناسب نیست؟

افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی کنند: ارتودنسی یک درمان زمان بر بوده و هنگامی که در طول درمان با ارتودنسی ثابت به بهداشت دهان و دندان خود توجه نکنید، احتمال تغییر رنگ دندان ها و پوسیدگی دندان در حین یا پس از درمان وجود دارد.

تحلیل ریشه دندان: درمان ارتودنسی برای افرادی که ریشه دندان هایشان تجزیه شده است، مناسب نیست و باید از سایر روش های درمانی برای اصلاح وضعیت دندان های خود استفاده کنند

افراد مبتلا به بیماری شدید لثه: در صورتی که مبتلا به بیماری لثه هستید باید با مشاوره متخصص لثه تحت درمان ارتودنسی دندان قرار بگیرید.

پوسیدگی دندان: قبل از شروع درمان ارتودنسی باید همه دندان های شما سالم باشند. بنابراین حتما قبل از شروع درمان به یک دندانپزشک مراجعه کنید و تمام مشکلات مربوط به پوسیدگی دندان، عفونت دندان و .. را حل کنید.

مدت زمان درمان ارتودنسی

درباره مدت زمان درمان ارتودنسی دندان عواملی مانند نوع و شدت ناهنجاری، وضعیت بیمار، نوع ارتودنسی تاثیرگذار هستند. درنتیجه به طور قطعی نمی شود مدت زمانی برای ارتودنسی دندان تعیین کرد. اما به طور کلی ارتودنسی بین ۶ ماه تا ۳ سال طول می کشد.

نقش متخصص ارتودنسی در ترمیم و صاف شدن دندان های شما

افرادی که دچار مشکلات و ناهنجاری های دندان می وشنهد با مراجعه به یک متخصص در نزدیکی محل زندگی می تواند مشکلات خود را درمان کند. برای مثال افرادی که در کرج زندگی می کنند باید به متخصص ارتودنسی در کرج مراجعه کنند.

در ادامه با ما همراه باشید تا با انواع روش های ارتودنسی و تاثیر یک متخصص خوب بر دندان هایتان آشنا شوید.

ارتودنسی متحرک

از جمله رایج ترین انواع ارتودنسی متحرک عبارتند از الاینر ارتودنسی، ریتینر، هدگیر ارتودنسی، وسیع کننده کام، فضا نگهدار و … که هر کدام کاربردهای مختلفی دارند البته هزینه ارتودنسی متحرک با هر کدام از این دستگاه ها هم کاملا متفاوت از یکدیگر است.

الاینر ارتودنسی

الاینرهای ارتودنسی نوعی قالب دندانی شفاف از جنس پلاستیک هستند که روی دندان ها سوار می شوند و بدون اینکه کسی متوجه درمان ارتودنسی شما شود باعث مرتبط شدن دندان های شما می شود. به الاینرهای ارتودنسی ارتودنسی بی سیم، ارتودنسی شفاف و ارتودنسی نامرئی هم گفته می شود. پلاک های ارتودنسی شفاف به دو قسمت تقسیم می شوند که عبارتند از:

· پلاک متحرک فک بالا

· پلاک متحرک فک پایین

قبل از شروع درمان ارتودنسی بهترین متخصص ارتودنسی در کرج یا هر شهر دیگری از فک بیمار اسکن می گیرد و براساس نوع و شدت ناهنجاری، تعداد پلاک ها و طول درمان را مشخص می کند. برای مثال ممکن است برای یک بیمار ۱۵ پلاک ساخته شود که به توصیه متخصص ارتودنسی بیمار تنها ۲ الی ۳ هفته از یک پلاک استفاده می کند و سپس نوبت به استفاده از پلاک دوم، سوم و … در آخر پلاک پانزدهم می شود.

از جمله مزایای الاینرهای ارتودنسی می توان در وهله اول به نامرئی بودن و سپس به متحرک بودن آن اشاره کرد.

مزایای ارتودنسی متحرک چیست؟

· به دلیل اینکه متحرک هستند استفاده از آن برای اکثر افراد راحت است.

· ناهنجاری های جزئی تا متوسط دندانی را به راحتی اصلاح می کنند.

· طول درمان ارتودنسی متحرک در مقایسه با ارتودنسی متحرک کوتاه تر است.

· هزینه ارتودنسی متحرک از سایر روش های ارتودنسی کمتر است.

· بیمار می تواند در مواقع حساس مانند مهمانی ها، عروسی ها، قرار کاری و … دستگاه های متحرک را از دهانشان دربیاورد.

· نیازی نیست که در طول درمان ارتودنسی از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید.

· رعایت بهداشت دهان و دندان در طول درمان ارتودنسی متحرک بسیار راحت تر از زمانی که است که از دستگاه های ارتودنسی ثابت استفاده می شود.

اقدامات لازم برای تعمیر و نگهداری استخر خانگی و هزینه آن

این نکته را باید در نظر داشته باشید که استخر نیاز به مراقبت و نگهداری دارد و نباید آن را به حال خود رها کرد. برای داشتن یک استخر سالم و تمیز همواره باید اقداماتی را انجام داد که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم:

تمیز کردن آب استخر

تمیز کردن استخر فقط به معنی تمیز کردن آب استخر نمی باشد. بلکه این تمیز کردن شامل دیواره ها، پله ها، نقاطی که با آب در تماس هستند و همینطور کف روی آب استخر می شود.

بررسی گردش آب استخر

بررسی گردش آب یکی از اصلی ترین و مهم ترین اقداماتی است که در موضوع نگهداری از استخر باید آن را در نظر گرفت. عدم حرکت آب استخر به معنی خرابی و کار نکردن پمپ استخر و یا فیلتر استخر است. همینطور آب راکد بیشتر از آب روان مستعد رشد جلبک است.

نصب مینی چیلر

یکی دیگر از موضوعاتی که باید در سرویس و نگهداری استخر به آن توجه داشته باشید، نصب مینی چیلرها برای استخر آب سرد است.

بررسی سطح مواد شیمیایی آب

در صورت متعادل نبودن سطح شیمیایی آب استخر، احتمال تغییر رنگ آب و باکتری دار شدن آن وجود دارد. توصیه می شود که همیشه یک کیت تست سطح مواد شیمیایی آب داشته باشید و به صورت هفتگی سطح این مواد را در آب استخر خود بررسی کنید.

تمیز کردن سبد کفگیر

یکی دیگر از خدمات مهم تعمیر و نگهداری استخر، مربوط به تمیز کردن مرتب سبد کفگیر استخر است. اگر سبد استخر شما ذرات ریز و آلودگی هایی داشته باشد، باعث می شود عملکرد پمپ استخر پایین تحت تاثیر قرار گرفته و به مرور طول عمر پمپ استخر کاهش پیدا می کند.

شوک دادن به استخر

علاوه بر اینکه باید حواستان به متعادل بودن سطح مواد شیمیایی آب استخر باشد، بهتر است که هر هفته و یا هر دو هفته یکبار به استخر خود شوک دهید. شوک دادن به آب استخر به این معنی است که به استخر مواد ضدعفونی کننده مخصوص اضافه کنید تا آب از هرگونه آلودگی و باکتری پاک شود.

عوامل موثر بر هزینه تعمیر و نگهداری استخر

تعمیر و نگهداری استخر قیمت ثابتی ندارد و عوامل و فاکتورهای زیادی در هزینه نگهداری استخر تاثیرگذار هستند که در ادامه به معرفی آنان می پردازیم:

اندازه و ابعاد استخر: یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیرگذار بر هزینه سرویس و نگهداری استخر، اندازه و ابعاد استخر است. به این صورت که هر چه استخر بزرگتر باشد، هزینه سرویس و نگهداری آن هم بیشتر است.

شکل هندسی استخر: هرچه ظاهر استخر پیچیده تر باشد، نگهداری و تعمیر آن زمان برتر و هزینه آن نیز بیشتر خواهد شد.

جنس استخر: هزینه سرویس و نگهداری استخرهای بتنی، فایبرگلاس، وینیلی و ... با یکدیگر متفاوت است.

رژیم لاغری چه تاثیری بر لاغری می گذارد؟

افرادی که به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند به دنبال پیدا کردن بهترین رژیم لاغری از بین انواع رژیم لاغری در دنیا هستند. اما باید بگوییم که چیزی به عنوان بهترین رژیم لاغری در دنیا وجود ندارد. در این مقاله قصد داریم که معروف ترین رژیم لاغری را معرفی کنیم و آن ها را مورد بررسی قرار دهیم.

چه کسی باید به سراغ رژیم لاغری برود؟

برخی از افراد وجود دارند که نمی دانند به اضافه وزن دچار هستند یا نه. اگر دوست دارید بدانید که آیا اضافه وزن و یا کمبود وزن دارید باید به سراغ محاسبه bmi خود بروید. برای محاسبه BMI و یا همان شاخص توده بدنی به قد و وزن خود نیاز دارید. فرمول محاسبه شاخص توده بدنی بدین صورت است که : وزن یک فرد بالغ را بر مجذور قد او تقسیم شود. اندازه ایده آل برای شاخص توده بدنی برابر است با 18.5 الی 24.9 . اکر شاخص توده بدنی شما کمتر از این مقدار بود، شما دچار کمبود وزن هستید. اگر بیش تر از این اندازه بود دچار اضافه وزن هستید.

انواع رژیم لاغری

در ادامه با انواع رژیم لاغری آشنا می شوید.

رژیم پالئو

رژیم لاغری پالئو شما را به مصرف غذاهایی که اجداد ما مصرف می کردند تشویق می کند. یعنی تنها باید مواد غذایی جای داشته باشد که اجداد شکارچی ما از آن ها استفاده می کردند. این رژیم غذایی ادعا دارد علت اکثر بیماری ها و امراض امروزی مربوط به رژیم های غذایی غربی و مصرف غذاهای فراوری شده، حبوبات و لبنیات است.

رژیم لاغری پالئو بر مصرف مواد غذایی کامل، میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی، مغزها و دانه ها تاکید دارد و مصرف مواد غذایی فراوری شده، لبنیات، شکر، غلات و حبوبات در این رژیم ممنوع است.

رژیم گیاهخواری

امروزه افراد بسیار زیادی هستند که به دلیل اعتقادات شخصی و حمایت از حیوانات رژیم گیاهخواری را انتخاب می کنند. اما رژیم گیاهخواری و هر نوع رژیم دیگری که مصرف برخی از مواد غذایی را محدود یا ممنوع می کند از نظر متخصصین تغذیه یک رژیم درست و کامل نیستند.

مزایای رژیم گیاهخواری

· جلوگیری از مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی و سرطان

· سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم، آنتی اکسیدان، پتاسیم، اسید فولیک، ویتامین C و E است.

· تاثیر زیادی روی کاهش وزن دارد.

· کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات

رژیم کانادایی

یکی از رژیم های لاغری سریع و البته بسیار سخت رژیم کانادایی است. به دلیل شوک سنگینی که رژیم کانادایی به بدن افراد وارد می کند ممکن است بدن انسان در طولانی مدت دچار کمبود منابع شود. به همین دلیل به هیچ عنوان هیچ کدام از متخصصین تغذیه پیروی از رژیم کانادایی را توصیه نمی کنند.

معرفی انواع خودروهای کیا در ایران

برای واردات خودرو قانونی در کشور ما وجود دارد مبنی بر اینکه، فقط محصولات زیر 20 هزار دلار وارد کشور ما شوند. خودروهای کمپانی کیا یکی از پرطرفدار ترین خودروهای وارداتی در کشور ما هستند و در این مقاله قصد داریم تا شما را با انواع خودروهای کیا در ایران آشنا کنیم.

کیا اپتیما

نسل جدید کیا اپتیما در تیپ GT لاین است که با مدل قبلی آن یعنی اپتیما JF تفاوت هایی دارد و بیشترین میزان واردات را داشته است. از جمله تغییرات ظاهری تیپ GT لاین به نسبت اپتیما JF عبارتند از:

· ارتفاع ماشین اپتیما جی تی لاین کمتر شده است.

· پوشش صندلی ها چرمی شده است.

· چراغ های عقبی طیف دودی دارند.

دو سال بعد از آن، مدل هیبریدی این خودرو وارد کشور ما شد و تفاوت های زیادی با نسخه بنزینی آن دارد. اصلی ترین تفاوت این دو محصول در مشخصات فنی آنهاست. به این صورت که مدل هیبریدی به جای یک موتور 2400 سی سی مجهز به یک پیشرانه 2 لیتری و موتور برقی 60 اسب بخار است.

بیشتر بخوانید: کیا اپتیما JFیا سوناتا LF

کیا سورنتو

این خودرو که از سال 2002 تولید شد یک شاسی بلند جایگزین برای اسپورتیج است. نسل اول سورنتو یک موتور 3.5 لیتری 6 ولتی با قدرت 192 اسب بخار داشت و مجهز به یک گیربکس اتوماتیک چهار سرعته و گیربکس دستی پنج سرعته بود. در سال 2007 سورنتو مدل جدید تولید کرد که تفاوت چشمگیری با مدل قبلی داشت و این نسل از خودروی سورنتو موتور 3.8 لیتری 6 ولتی با 262 اسب بخار را وارد بازار جهانی کرد.

کیا سورنتو 2022 یکی از جدیدترین محصولات سورنتو است که در مقایسه با خودروهای هم رده خود، بهترین است.

کیا سراتو 2022

یکی از مشهورترین خودروهای کیا در ایران، کیا سراتو است. مدل 2022 این خودرو، یک موتور 1.6 لیتری کیا سراتو 2022 با 128 اسب بخار قدرت و 154 نیوتن متر گشتاور دارد. کیا سراتو یکی از بهترین خودروهای کیا در ایران است که همچنان نسخه صفر آن نیز در کشور موجود می باشد و به همین دلیل در تامین قطعات کیا سراتو در کشور قطعا مشکلی نخواهید داشت.

کیا ریو 2022

کیا ریو یکی از معروف ترین و پرطرفدار ترین انواع خودروهای کیا در ایران است. اولین نسل کیا ریو توسط شرکت سایپا در تیراژ بالا مونتاژ شد.

کیا کادنزا

از دیگر خودروهای کیا در ایران، می توان کیا کادنزا را نام برد. این خودرو جزء بهترین سدان های بزرگ جهانی است و برای اولین بار در سال 2014 وارد بازار جهانی خودرو شد.

تاثیر رژیم های لاغری سریع بر روی کاهش وزن چقدر است؟

امروزه افراد زیادی به چاقی و اضافه وزن دچار شده اند. این افراد به دلایل مختلفی از جمله تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و یا خوردن غذاهای فست فود به چاقی مفرط مبتلا شده اند. از دیگر دلایل چاقی نیز می توان به پرخوری عصبی نیز اشاره کرد. این افراد باید هرچه سریع تر اقدام به لاغری و کاهش وزن کنند. اولین راهی که برای لاغری و کاهش وزن به ذهن می رسد، استفاده از رژیم های لاغری است. رژیم های لاغری نیز انواع مختلفی دارند که با توجه به نیازهایتان یکی از آن ها را انتخاب کنید. انواع رژیم های لاغری عبارتند از رژیم های لاغری سریع و رژیم های لاغری اصولی. در این مقاله قصد داریم درباره انواع رژیم های لاغری سریع و تاثیر آن ها بر لاغری صحبت کنیم.

یکی از انواع رژیم های لاغری عبارت است از:

· رژیم لاغری یک ماهه رایگان

· رژیم لاغری سه روزه

· رژیم شوک یک روزه

کاهش وزن اصولی

رایج ترین اشتباهاتی که افرادی دچار اضافه وزن هستند را اگر شما نکنید قطعا نتایج شگفت انگیزی را مشاهده خواهید کرد؛ این اشتباهات عبارتند از:

· مصرف ناکافی لبنیات: یکی از گروه هایی غذایی بسیار مهمی که افراد به مصرف آنها توجه کافی ندارند لبنیات است. لبنیات کم چرب نه تنها نقش به سزایی در سلامت استخوان ها و دندان ها ایفا می کنند، بلکه با توجه به مطالعات انجام شده در کاهش وزن هم می توانند موثر باشند. پروتئین موجود در محصولات لبنی باعث کنترل اشتها و کلسیم موجود در آن نیز باعث سوزاندن چربی های اضافی می شود؛ بنابراین از مصرف لبنیات کم چرب غافل نشوید.

· نوشیدن ناکافی آب: استفاده از آب به جای سایر نوشیدنی ها علاوه بر کاهش کالری دریافتی باعث تنظیم اشتها و سوخت و ساز بدن می شود. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز کمک شایانی به کاهش وزن می کند.

· نداشتن تحرک و فعالیت بدنی: بسیاری از افرادی که مبتلا به اضافه وزن هستند حاضر به پیروی از رژیم های لاغری سخت هستند اما با بهانه هایی مثل نداشتن وقت، فعالیت بدنی و تحرک ندارند. این در حالی است که ورزش علاوه بر سوزاندن کالری از بازگشت وزن هم جلوگیری می کند.

· مصرف زیاد غذاهای رستورانی و فست فودی: متاسفانه امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی مصرف فست فودها و غذاهای رستورانی در اکثر خانواده ها به شدت افزایش پیدا کرده است. معمولا این غذاها حاوی چربی، قند و کالری بسیار بالایی هستند. طبق تحقیقات انجام شده افرادی که بیش از دو بار در هفته غذاهای فست فودی می خورند در مقایسه با افرادی که کمتری از یک بار در هفته غذاهای فست فودی می خورند 5 کیلوگرم وزن بیشتری دارند.

· پیروی از رژیم های لاغری رایگان: یکی از اشتباهاتی که بسیاری از افراد می کنند این است که از رژیم های لاغری آماده و رایگان موجود در فضای وب و یا رژیم های لاغری دوستان و آشنایان خود اقدام به کاهش وزن و لاغری می کنند. این افراد علاوه بر اینکه در اکثر مواقع در راه لاغری و کاهش وزن شکست می خورند بلکه عوارضی را هم جبران می کنند. اگر به دنبال کاهش وزن با رژیم لاغری هستید تنها راهی که درست است این است که از یک متخصص یا مشاوره تغذیه کمک بگیرید ولاغیر!

چه اقداماتی برای گذر از استپ وزنی انجام دهیم؟

در ابتدای کار لازم می دانیم تا درباره استپ وزن و انواع آن توضیحاتی را در اختیار شما قرار دهیم. هنگامی فرد به اصطلاح دچار استپ وزنی شده است که با وجود داشتن رژیم لاغری و انجام ورزش، هیچ گونه تغییری در وزن خود نداشته باشد. استپ وزنی شامل دو دسته استپ وزنی کاذب و استپ وزنی واقعی می شود.

استپ وزن کاذب زمانی اتفاق میفتد که وزن فرد به دلایل مختلفی کنده شده است. این کندی به صورت موقتی بوده است و با برطرف کردن عوامل ایجاد آن، فرد از استپ وزنی خارج می شود. زمانی فرد دچار استپ وزن واقعی شده است که کاهش وزن به دلیل سازگاری متابولیکی بدن با شرایط، متوقف شده است و برای خارج شدن از این وضعیت باید یک سری اقداماتی انجام داد.

راهکارهای گذر از استپ وزنی

برای از بین بردن استپ وزنی باید یک سری اقدامات انجام داد که تعدادی از آنان تغذیه ای بوده و برخی دیگر اقدامات دیگری است.

افزایش مدت زمان یا شدت ورزش

یکی از روش هایی که می توان با آن از استپ وزنی خارج شد، افزایش مدت زمان و یا شدت ورزش است. البته لازم به ذکر است که بهترین راهکار برای خارج شدن از حالت استپ وزنی، انجام ورزش های قدرتی است.

کالری شماری داشته باشید

یکی از دلایل استپ وزن افزایش مصرف کالری است. کالری شماری و کاهش مصرف کالری وزن شما را از حالت استپ خارج می کند.

بر استرس خود کنترل داشته باشید

استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس می شود که وجود مقدار زیادی از این هورمون در بدن باعث توقف چربی سوزی می شود. بنابراین اگر بر استرس خود کنترل داشته باشید می توانید این مرحله را پشت سر بگذارید و دوباره کاهش وزن را شروع کنید. تعدادی از روش های کنترل استرس به شرح زیر هستند:

· مدیتیشن کردن

· ورزش کردن

· خواب کافی

· صحبت با خانواده و دوستان

· عدم مصرف زیاد قهوه

· گوش دادن به موسیقی آرامبخش

مواد خوراکی ناسالم را از برنامه غذایی خود حذف کنید

با حذف کردن کامل تنقلات و مواد خوراکی ناسالم مثل چیپس، پفک، شکلات و ... و همینطور جایگزینی آن ها با تنقلات سالم مانند میوه، ذرت بوده داده بدون نمک و ... از حالت استپ وزنی خارج می شوید.

روزهای آزاد در رژیم خود داشته باشید

یکی از روش های شکستن استپ وزنی این است که در طول رژیم لاغری خود در هر 10 روز، یک روز را به عنوان روز آزاد داشته باشید و غذا و نوشیدنی های دلخواه خود را مصرف کنید.

4 تا از مهم ترین کارها برای جلوگیری از یخ زدگی استخر در زمستان

در این مقاله به 4 تا از اقدامات مهم برای تعمیر و نگهداری استخر در فصل زمستان می پردازیم.

بررسی کردن فیلترها

مهم ترین نکته در نگهداری از استخر در طول زمستان همین فیلترها هستند. قبل از پایان پاییز، بهترین زمان برای چک کردن و تعویض احتمالی فیلترهای استخر است. در این شرایط فیلترهای استخر خود را به خوبی چک کنید و در صورت نیاز حتما اقدام به تعویض آن کنید. با انجام این کار بعد از به پایان رسیدن فصل سرما و هنگام استفاده مجدد از آن، با شرایط بهتری مواجه هستید.

اضافه کردن مواد شیمیایی ویژه آب سرد

برای نگهداری استخر ممکن است نیاز به استفاده از برخی مواد شیمیایی باشد. شما می توانید قبل از پوشاندن استخر، اقدام به اضافه کردن برخی از مواد شیمیایی کنید. برخی از مهم ترین مواد شیمایی برای جلوگیری از یخ زدگی آب استخر در زمستان و نگهداری از استخر در این شرایط:

· جلبک و لجن کش های هوای سرد که مانع از رشد جلبک و لجن در استخر می شوند.

· مواد شیمیایی اکسید کننده برای خارج کردن دی اکسید کربن از آب برای کاهش رشد جلبک ها

· اضافه کردن مواد شیمایی که برای پاک کردن و زدودن فسفات استفاده می شوند

خالی کردن آب داخل تجهیزات استخر

معمولا در بسیاری از مناطق که هوا بسیار سرد است، بیشتر اقداماتی که برای جلوگیری از یخ نزدن آب استخر انجام می شود، بی ثمر خواهد بود و هر کاری هم که بکنید باز آب استخر یخ می زند.

در چنین شرایطی نه تنها ممکن است آب استخر یخ بزند بلکه آب در داخل تجهیزاتی مانند پمپ، فیلتر، بخاری و ... نیز ممکن است یخ ببندد. بنابراین لازم است که آب داخل این تجهیزات را تخلیه کنید تا آب داخل آن ها یخ نبندد. بعد از اینکه آب داخل تجهیزات به طور کامل تخلیله شد باید لوله هایی که به آنها می رسد را با یک درپوش مصدود کنید تا آب به داخل تجهیزات نفوذ نکند.

جمع آوری تمام وسایل جانبی استخر

یک نکته ریز در نگهداری از استخر در زمستان همین مورد است. وسایلی مانند صندلی ها، نرده ها، تیوب ها و خلاصه هرچه که در محیط استخر هست را جمع آوری کرده و در گوشه ای از انبار قرار دهید. ممکن است در طول روزهای سرد به این وسایل آسیب برسد اما با جمع کردن به موقع آن ها می توانید طول عمرشان را افزایش دهید.

این نکته را فراموش نکنید که برای اینکه به طور قطع از یخ زدگی استخر در فصل زمستان جلوگیری و آن را به درستی نگهداری کرد، بهتر است که تمام اقدامات بالا را همزمان با هم انجام دهید.

هزینه ارتودنسی و عوامل تاثیرگذار در آن

یکی از رایج ترین سوالاتی که افراد قبل از انجام ارتودنسی دندان برایشان پیش می آید و از متخصص ارتودنسی خود می پرسند این است که هزینه ارتودنسی دندان چقدر می شود؟ این سوال یک پاسخ مشخص و یکسان ندارد؛ بلکه هزینه این روش درمانی با توجه به عوامل مختلفی مانند نوع درمان ارتودنسی، نوع و شدت ناهنجاری، تخصص و مهارت دندانپزشک و طول درمان ارتودنسی متفاوت خواهد بود.

مسلما هر چه طول درمان طولانی تر و شدت ناهنجاری دندانی بیشتر باشد، هزینه درمان دندان های بیمار نیز بیشتر خواهد بود.

موارد تاثیرگذار بر هزینه ارتودنسی

مهم ترین عوامل تاثیرگذار در هزینه ارتودنسی دندان شامل موارد زیر می شود:

تخصص و مهارت متخصص ارتودنسی

میزان مهارت و تخصص دندانپزشک یکی از مهم ترین و تاثیرگذار ترین عوامل در هزینه ارتودنسی است. به طور مثال یک متخصص ارتودنسی در کرج که تجربه بالایی دارد، به نسبت یک متخصص ارتودنسی مبتدی هزینه بیشتری دریافت می کند.

نوع درمان

انواع ارتودنسی شامل 2 دسته ارتودنسی ثابت و متحرک است که در دسته بندی انواع روش های ارتودنسی، ارتودنسی ثابت هزینه بیشتری به نسبت ارتودنسی متحرک دارد.

طول درمان

هرچه میزان مشکلات و ناهنجاری های دندانی شما بیشتر باشد، درمان طولانی تر و در نتیجه هزینه درمان نیز بیشتر می شود.

سن بیمار

ارتودنسی دندان اگر در سنین پایین انجام شود، به دلیل اینکه دندان و فک بیمار هنوز به طور کامل رشد نکرده است راحت تر و سریع تر اصلاح می شود. به همین دلیل طول درمان کوتاه تر و هزینه درمان هم به طبع آن کمتر می شود.

هزینه های جانبی

گاهی قبل از شروع درمان ارتودنسی یا در حین درمان نیاز به سایر درمان های دیگر مثل کشیدن دندان، پر کردن دندان و ... است که منجر به بالا رفتن هزینه نهایی ارتودنسی دندان می شود.

مزایای ارتودنسی دندان چیست؟

ارتودنسی علاوه بر اصلاح طرح لبخند مزیت های دیگری مانند موارد زیر دارد:

پیشگیری از بیماری لثه و پوسیدگی دندان

در صورتی که دندان های شما نامرتب و روی هم رفته باشد، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به راحتی انجام نمی شود؛ همین موضوع باعث پوسیدگی دندانی یا بیماری های لثه می شود.

بهبود گوارش غذا

در صورتی که دندان ها نامرتب یا روی هم رفته باشند جویدن غذا به طور کامل انجام نمی شود و ممکن است فرد مشکل گوارش غذا داشته باشد.

بهبود تکلم

ناهنجاری های دندانی و فکی ممکن است تکلم و گفتار شما را تحت تاثیر قرار دهد. معمولا افرادی که دندان های کج دارند کلماتی مثل "س" و "ز" را به درستی ادا نمی کنند.

مراکز دندانپزشکی شبانه روزی چه خدماتی ارائه می دهند؟

یک مرکز دندانپزشکی شبانه روزی یا 24 ساعته دارای تعدادی یوتین فعال است که در آن بیش از یک دندانپزشک عمومی و متخصص مشغول فعالیت هستند و یا واقعا به صورت 24 ساعته باز هستند و یا از 7 صبح تا 12 شب خدمات خود را ارائه می دهند. این مراکز با مطب های دندانپزشکی فرق دارند و کلیه خدمات دندانپزشکی را ارائه می دهند.

خدمات مراکز دندانپزشکی شبانه روزی چیست؟

خیلی از افراد تصور می کنند که یک مرکز دندانپزشکی شبانه روزی تنها خدمات درمانی و اورژانسی ارائه می دهند اما این تصور درست نیست. زیرا در اکثر مراکز شبانه روزی کلیه خدمات دندانپزشکی اورژانسی و همینطور غیر اورژانسی ارائه می شوند. خدمات ارائه شده به 2 دسته کلی خدمات عمومی و همینطور تخصصی تقسیم بندی می شوند که در ادامه به معرفی برخی از آنان می پردازیم:

از جمله خدمات عمومی این مراکز عبارتند از:

· معاینه تخصصی

· چکاپ های دوره ای

· آموزش به مراجعان

· جرمگیری دندان

· کشیدن دندان

· ترمیم های سطحی تا متوسط دندانی

از جمله خدمات تخصصی این مراکز عبارتند از:

· عصب کشی دندان

· ترمیم های تخصصی دندان شامل اینله، آنله، بیلداپ و …

· لمینت دندان

· ونیر کامپوزیت دندان

· ارتودنسی دندان

· روکش دندان

· ایمپلنت دندان

· سایر پروتزهای دندانی

· دندانپزشکی کودکان

· دندانپزشکی بارداری

· جراحی لثه شامل زیبایی و درمانی

· بلیچینگ دندان

· جراحی دندان

نکات مهم درباره یک کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی خوب

انتخاب یک مرکز درمانی مناسب یکی از مهم ترین تصمیماتی است که فرد در زمان بیماری و درد می گیرد. خیلی وقت ها پیش آمده است که برای انجام کارهای زیبایی و یا هنگامی که دچار درد شده اید، می خواهید به یک مرکز دندانپزشکی معتبر مراجعه کنید اما نمی دانید کدام یک بهتر است. همینطور ندانید که چه نکاتی را باید در انتخاب این مراکز در نظر داشته باشید. در انتخاب بهترین کلینیک شبانه روزی نیاز است که به نکات زیر توجه داشته باشید:

· رعایت پروتکل های بهداشتی توسط پرسنل و متخصصان

· حضور متخصص دندانپزشکی کودکان در کلینیک دندانپزشکی

· داشتن دندانپزشکان متخصص در کنار دندانپزشکان عمومی

· داشتن تجهیزات بیهوشی به روز

· دریافت مشاوره از دندانپزشکان متخصص قبل از شروع پروسه درمان

· ارائه تائیدیه برای دریافت مبلغ درمان از بیمه (البته اگر بیمه پرداخت هزینه درمان شما را تقبل کند.)

· بخش پذیرش و پرسنل آموزش دیده

· داشتن برنامه های پرداخت اقساطی برای درمان ها

· دسترسی آسان و قرارگیری کلینیک در نقطه مناسب

· ارائه امکان دندانپزشکی بدون درد (آرامبخشی و سدیشن)